Fitness Camps

Fitnesscamp, Sportreisen oder Aktivferien mit Perfect Tours
Perfect Tours ist Ihr Reisepartner für Fitness Camps an den schönsten Spots von Mallorca. Sie interessieren sich für Fitness Reisen mit: ZUMBA® Fitness, CrossFit, TRX Parcours Training, Freeletics, Beach Workouts, Running, Piloxing Workout, Life Training, Yoga und vielmehr..?

Zumba® & Dancing Camp Mallorca
Zumba ist in erster Linie ein Ausdauertraining, dass das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Daneben fordert das Tanz-Training, den Bewegungsapparat sowie die Koordination und trainiert verschiedenste Muskelgruppen. Die Rhythmen wechseln regelmäßig zwischen langsam und schnell. Deshalb ist Zumba ein gutes Intervalltraining. Sie trainieren sowohl im aeroben als auch im anaeroben Bereich. Aufgrund der einfachen Schrittfolgen ist Zumba auf jeden Fall für Tanz-Anfänger geeignet.

Strongbox Camp
Kern von CrossFit bilden rund 60 funktionelle Übungen: Klimmzüge, Gewichtheben, Kniebeuge und Co. sollen Muskeln aufbauen, Koordination Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft und Kraftausdauer fördern sowie die Flexibilität verbessern. Das Wichtigste zuerst: Grundsätzlich ist CrossFit für Jedermann und Jederfrau geeignet! Als CrossFit Neuling mögen Videos der GAMES oder anderer CrossFit Wettkämpfe den Eindruck erwecken, es handle sich um eine Sportart für Profi- oder zumindest überdurchschnittlich trainierte Athleten.

Fitness Bootcamp 
Das Training basiert auf hocheffektiven Körpergewichts-Übungen, die Muskeln, Schnellkraft und Koordination fördern. Durch die schnelle Abfolge der Übungen ist es ähnlich effektiv wie das HIIT-Training. Wer zweimal eine Stunde Bootcamp in der Woche absolviert, wird schnell Veränderungen an seinem Körper bemerken. Laufen, Balancieren und Springen sind die Grundbewegungen beim Fitness-Bootcamp. Dazu kommen die Klassiker der Eigengewichtsübungen wie Ausfallschritte, Luftboxen, Kicken, Hampelmann, Kniebeugen, Liegestütz, Hocksprung und jedwede erdenkliche Abwandlung oder Kombination wie etwa Diagonalstütz oder Burpees.

Mallorca
Mallorca ist eine der spanischen Baleareninseln im Mittelmeer. Sie ist für ihre Badeorte, geschützten Buchten, Kalksteinberge sowie Überreste aus römischer und maurischer Zeit bekannt. Die Hauptstadt Palma bietet ein lebendiges Nachtleben, den von den Mauren errichteten Königspalast Almudaina und die Kathedrale Santa María. Es gibt Dörfer mit Steinhäusern wie Pollença mit seinen Kunstgalerien und einem Musikfestival oder das auf einem Hügel gelegene und von Zitrusplantagen umgebene Fornalutx.