Gianni Sciamanna

Gianni begleitete Sport schon ein Leben lang, seit er mit 2 anfing zu Skifahren. Er war lange Kickboxer wo er mehrere Nationale und Internationale Titel gewann. Kurze Zeit später hat er per Zufall einen Zeitungsartikel gelesen, der von einem spartanischen Training, ergo CrossFit erzählte. Er meldete sich am selben Tag bei CrossFit Bern an und ging gleich ins Training. Seither betreibt er CrossFit!

Lieblingsübung:                                                            Kniebeugen und Cleans.

Auf diese Übung könnte er verzichten:                    Burpees und Laufen.

Rahel Africa

Mit nur 4 Jahren begann Rahel Tennis zu spielen. Während ihrer Schulzeit spielte sie einige Zeit in einem Volleyball-Team. Danach fand sie grosse Leidenschaft als Handballgoalie mit erfolgreichen, regionalen und internationalen Wettkämpfen. Seit sie vor sieben Jahren das erste Mal im damaligen „underground“ Crossfit Bern hinein lief, begleitet CrossFit ihr Leben. Im Jahr 2015 verbrachte Rahel ein Jahr in Kapstadt wo sie einige grössere und kleinere Wettkämpfe absolvieren konnte. Ihre Philosophie ist es immer 100% zu geben, egal was man macht und dabei zu 100% dahintersteht. Deshalb ist Rahel so fasziniert von CrossFit.
„Es gibt nichts in dem man einfach gut ist, jeder und jede kann hart dafür arbeiten um seine Ziele zu erreichen. Nur wir selbst sind das Limit für unseren Körper und Erfolg.“

Micha Bopp

Micha begeistert das Thema Sport, Bewegung und Gesundheit schon seit seiner Jugend. Nach seinem Sportstudium an der Universität Basel entdeckte er 2012 über seinen heutigen Geschäftspartner das CrossFit Training und seine Leidenschaft dafür. Die Abwechslung und die stetig neuen Herausforderungen beim CrossFit spornen ihn immer wieder an.

2014 eröffnet er als Co-Owner das CrossFit HelvetiX in Basel.

Lieblingsübung:                                                             Snatch, Handstand-Push ups

Auf diese Übungen könnte er verzichten:                Deadlifts und Assault Bike

Daniela Glarner
Int. BodyART Instructor, Dipl. Zen Shiatsu Therapeutin, Kindergärtnerin Daniela wurde in Brasilien geboren und ist im schönen Glarnerland, nahe den Bergen aufgewachsen. Die Ruhe und Verbundenheit zur Natur wurden ihr somit in die Wiege gelegt. Mit zahlreichen Aus- und Weiterbildungen, jahrelanger Erfahrung und ihrem Wissen der TCM als Therapeutin, erlebst du in ihren Stunden alle Elemente der traditionellen chinesischen Lehre. Genauso fühlst du dich anschliessend auch. Einfach herrlich! Mit einer graziösen Leichtigkeit gestaltet Daniela herausfordernde Stundenbilder. In ihren Stunden erlebst du einen spielerischen Mix aus: Strength and Stretch, Flow, Dynamic, Funktionalität, Technik und myofaszialem Training, im Wechselspiel zwischen statischem Halten und Bewegung. Ihr Unterricht wird gerne als „streng aber schön“ beschrieben. Wenn du dich selber gerne herausforderst und den Tag kraftvoll und dynamisch starten möchtest, dann empfehlen wir dir, morgens früh aufzustehen – es lohnt sich!